Українська
English
Polski
Наш підхід до психічного здоров’я
В Aspeera ми віримо, що добре психічне здоров’я залежить не лише від професійної підтримки, а й від міцних стосунків і відчуття приналежності.
Ми проводимо індивідуальні та групові зустрічі, а також різні заходи для громади, щоб допомогти вам почуватися краще, повернути впевненість у собі та не залишатися наодинці зі своїми труднощами.
Побудова значущих зв’язків і зменшення ізоляції через групову та громадську діяльність.
Підтримка спільноти
Практична допомога
Професійна підтримка, адаптована до вашої ситуації, труднощів і особистих цілей.
Допомога доступна вашою рідною мовою, що робить спілкування простішим і комфортнішим.
Багатомовна підтримка
Досвідчені та сертифіковані спеціалісти, які надають конфіденційну й надійну підтримку.
Кваліфіковані фахівці
Individual therapy
One-to-one support tailored to your personal situation, helping you navigate challenges and build confidence.
Show more
Group Sessions
Structured group meetings focused on shared experiences, learning and mutual support.
Show more
Support Groups
A welcoming space to connect with others, reduce isolation and strengthen your sense of belonging.
Show more
Support groups
“Never been to therapy, no idea what its about”. “Its not for me”. “Partner told me to go, so Im here, even if I dont want to”. “I just need to work with one specific thing”.
Starting therapy is a very personal, demanding and exhausting process, so its no wonder that some people are uncertain if its even for them, or if they will find what they’re looking for in it. Especially for them we have prepared these low cost, low intensity groups - in here you can just come, share what's on our mind and learn a few interesting things about how our mentality works and what can we do to improve it.
After, whether you decide you want to dig deeper or try something else, no one will judge you - what matters for us is that you get better, and you decide where and how you do just that.
An hour of entry level group costs £7.50 (monthly total: £60, two hours per week).
*Groups are sized 10-12 people.
Групи підтримки
Привітний простір, щоб знайти зв’язок з іншими, зменшити ізоляцію та зміцнити відчуття приналежності.
Показати більше
Group therapy
The main difference between a group therapy and a 1 to 1 is that its cheaper, sometimes more effective and it can more often than not result in having friends for life. In standard, 1:1 therapy the Client heals because its the therapist that provides them with a different point of view, helping to move on.
In group therapy the counselor is still present, making sure everyone follows the healing process and providing psychoeducation, but the different perspective and emotional support also comes from other participants.
People are often reluctant to try, thinking they will be in room with strangers, but that quickly turns the other way around - they find that supportive, non-judgemental strangers with similar problems very quickly turns into understanding friends.
An hour of group therapy costs £15 (monthly total: £120, two hours per week).
*Groups are sized 5-6 people.
Групові сесії
Структуровані групові зустрічі, зосереджені на спільному досвіді, навчанні та взаємній підтримці.
Показати більше
Individual therapy
Our dedicated, compassionate team of experts have one thing in common - we all come from a charitable background, where we have seen, experienced and lived through a lot, both in our own lives and in the lives of our clients. Our goals are: efficiency, affordability and authenticity, which means that we will do our best to help you as much as possible, whilst being caring, non-judgemental and down to earth.
Our areas of expertise are:
-
traumatic experiences
-
depression, anxiety, burnout etc.
-
family dynamics (both family relationship crisis and rebuilding it).
An hour of work with the therapist costs £50 (monthly total: £200, one hour per week).
*In special circumstances there is a possibility of a discount/installments.
Індивідуальна терапія
Підтримка віч-на-віч, адаптована до вашої особистої ситуації, що допомагає долати труднощі та зміцнювати впевненість.
Показати більше
Питання про нашу підтримку
Вартість наших послуг. Індивідуальна терапія — £50 за годину або £200 на місяць за 4 години. Групова терапія — £15 за годину або £120 на місяць за 8 годин. Групи підтримки — £7,50 за годину або £60 на місяць за 8 годин.
об стати психотерапевтом, потрібно щонайменше 3 роки навчання, а щоб спеціалізуватися у певному напрямку — близько 5 років. 60% від вартості ваших послуг іде на оплату роботи консультанта, 30% — на адміністративну підтримку та організацію роботи (людина, з якою ви можете зв’язатися поза межами сесій, і електронна адреса, куди можна написати, якщо виникнуть проблеми), а 10% — на інші витрати, необхідні для роботи: страхування, професійні внески, навчання та підвищення кваліфікації тощо.
А якщо вам здається, що це дорого, можливо, ви просто ще не бачили комерційних цін на послуги у сфері психічного здоров’я
Ми розуміємо, наскільки важливо мати можливість вільно спілкуватися, коли йдеться про особисті труднощі. Зараз наша підтримка доступна англійською, польською та українською мовами.
Ми розуміємо, що у когось міг бути негативний досвід роботи з психологами чи терапевтами. Тому ми дуже уважно ставимося до того, з ким працюємо. Співпрацюємо лише з фахівцями, які здобули освіту в авторитетних навчальних закладах, є членами акредитованих професійних організацій, мають відповідне страхування та належну професійну підготовку.
Ми хотіли б відповісти - «нічого», але це було б не зовсім правдою.
Ми не будемо вас переслідувати чи змушувати продовжувати роботу з нами. Ми благодійна організація і віримо в доброзичливе та людяне ставлення до кожного.
Але важливо пам’ятати: якщо ви припиняєте працювати з нами, це не означає, що труднощі, з якими ви звернулися, зникають. Можливо, просто настав час продовжити цей шлях в іншому місці.
Тож навіть якщо наша спільна дорога закінчилася, подбайте про те, щоб ваш наступний крок вів вас у правильному напрямку.
Якщо ви залишилися незадоволені нашими послугами, ми готові повернути кошти. Це стосується лише групових занять і тільки протягом першого місяця.
Що стосується індивідуальної терапії, то пошук ''свого'' терапевта — це природна частина процесу. У кожного фахівця свій підхід, стиль роботи та спеціалізація, тому іноді просто не виникає потрібного контакту. Якщо ви не відчуваєте ''хімії'' з терапевтом, скажіть про це нам і самому терапевту - та спробуйте іншого фахівця. Важливо знайти людину, з якою вам буде комфортно працювати.
Готові поговорити?
Вам не обов’язково долати труднощі наодинці.
Якщо ви шукаєте підтримки, ми готові вислухати й допомогти вам знайти правильний шлях уперед.